歯科矯正117日目 デンタルフロスは物凄く大事

寝る前にデンタルフロスで上下の歯をキレイにするのが習慣になりました。デンタルフロスはワイヤーの下を通すのがとても面倒なのですが、毎回食べカスがごっそり取れるので、やらないワケにはいきません。食べカス、物凄く臭いんですよね。あんな汚いカスが歯間に入り込んだまま夜寝られません。本当に恐ろしいです。デンタルフロスの経験がない方には絶対におすすめです。順序は以下の通りです。

1.夕食後、すぐに歯磨き
2.就寝前、デンタルフロス
3.歯磨き
4.マウスウォッシュ

歯間に糸が入っていく感触は最初は気持ち悪いですが、慣れればどうってことありません。フロスを抜き取るときにカスが掻き出されるので、そのカスの臭いが強烈なので毎回ショックですが。この雑菌が繁殖して虫歯、歯槽膿漏、口臭、舌癌なんかの原因になるんですね。デンタルフロス、絶対使いましょう!